[철봉,평행봉] 한국창의예술고등학교 철봉,평행봉 설치

안녕하세요. 월드스포츠산업(주)입니다.

 

전라남도에 있는 한국창의예술고등학교에 철봉과 평행봉을 납품해 설치했습니다.

 

 

이번에 설치한 철봉의 모델명은 WD-H-30B입니다. 3단3칸 스텐입니다.

 

평행봉의 모델명은 WD-J-27B로 평행봉의 재질 역시 스텐입니다.

 

철봉은 1대 평행봉은 2대 납품했습니다.

 

아래는 시공사례 사진입니다.

 

철봉과 평행봉을 설치할 장소입니다.

 

설치할 철봉의 사진입니다.

 

철봉을 설치하기 위해 땅을 파준 모습입니다.

 

수월하게 땅을 팔 수 있는 포크레인의 모습도 보이는군요.

 

파준 땅에 철봉을 안착시킵니다.

 

철봉 기초를 더 튼튼하게 하기 위해서 가로대를 용접하는 사진입니다.

 

튼튼하게 고정시킨 뒤에 다시 흙으로 덮어줍니다.

 

흙을 모두 덮어 준 뒤의 모습입니다.

 

평행봉을 설치하기 위해서 설치할 공간이 표시되어 있는 곳의 땅을 포크레인으로 파는 모습입니다.

 

포크레인으로 땅을 다 판 후의 모습입니다.

 

땅을 파고 난 후 그 위에 평행봉을 안착해줍니다.

 

평행봉을 단단하게 고정시키기 위해 말목용접을 한 사진입니다.

 

 

철봉과 평행봉을 모두 설치한 후 안전띠를 두른 후의 모습입니다.

 

 

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철봉과 평행봉만으로도 운동효과가 좋은 탁월한 운동들을 할 수 있습니다!

 

철봉을 이용한 운동의 대표예시는 역시 턱걸이가 있습니다.

 

턱걸이를 할 때는 자세가 중요한데 가장 중요한 것은 단순히 목만 철봉 위로 걸치는 것이 아닌

 

가슴이 철봉쪽으로 마중나간다는 느낌으로 해주는 것이 좋습니다.

 

턱걸이는 어깨를 넓히고 등 근육을 만드는 대표적인 상체 운동으로

 

올바른 방법으로 반복하신다면 딱 벌어진 넓은 어깨를 만드실 수 있다고 생각합니다~!

 

평행봉을 이용한 대표적인 운동으로는 딥스가 있습니다.

 

딥스는 하중을 이겨내며 가슴 및 삼두 근육을 포함해 상체를 탄탄하게 만들 수 있습니다.

 

특히 체중을 실어서 상체를 단련할 수 있기 때문에 상체의 스쿼트라고 불리기도 합니다.

 

한국창의예술고등학교 학생분들이 설치한 철봉과 평행봉을 이용해서 운동을 자주해

 

건강을 챙기며 학업을 준비하셨으면 좋겠네요! 건강보다 중요한 것은 없다고 생각합니다.

 

이상으로 한국창의예술고등학교 철봉,평행봉 설치 시공 사례였습니다. 감사합니다.

 

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